Jak a proč
skupinová terapie funguje

Skrze zážitek bezpečného a přijímajícího prostředí skupiny lidí, které z principu věci nelze zažít v terapii individuální, se klienti učí nejen reflektovat a poznávat sami sebe, ale tato zkušenost je obohacena i o zpětnou vazbu nebo zkušenosti dalších členů. Účastníci jsou také vedeni k oslovování svých potřeb a osvojení této dovednosti pro využití v běžném životě.

​

Ve skupinové terapii není všechna pozornost věnována jednomu klientovi, nicméně jsou vyváženy jinými benefity, které klientovu životní zkušenost obohacují.Svobodné prostředí k vyjádření svých emocí, názorů a postojů a získání zpětné vazby ke svému chování a prožívání ohleduplným způsobem nejen od terapeutů, ale i od ostatních členů skupiny, může klientovi pomoci nejen lépe pochopit sám sebe, ale i rozvíjet své sociální dovednosti. Pocit sounáležitosti skrze sdílení a zažívání podpory jsou důležitou součástí skupinové terapie. Neméně důležité je pro klienty uvědomit si, jak působí na druhé a jak je druzí ovlivňují a mít prostor i toto téma otevřít.

Existuje několik forem vedení terapeutické skupiny, zpravidla však platí, že se skupina schází dlouhodobě. Během této doby, dochází i k určitému vývoji jak skupiny, tak samotných jedinců. Vývoj a růst účastníků je ovlivněn i růstem a vývojem ostatních členů skupiny, jejich vzájemnou interakcí a postupným vzájemným poznáváním se. Během společně stráveného času a pozitivních zážitků sounáležitosti se mohou objevit i konflikty. Na konflikty je v rámci skupinové terapie nahlíženo jako na žádoucí jev podporující proces učení. Během nich si mohou účastníci uvědomit své zažité vzorce chování, které jsou obohaceny o zpětnou vazbu a skrze to se mohou následně učit chování novému. Klienti si tak mohou na základě této zkušenosti přenést a udržet změny i do svých běžných životů.